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Sooo also um das Programm zu machen muss man 2 Vorbereitungswochen durchziehen. Die 1. ist die Startwoche, in welcher ich mich seit heute befinde In dieser Woche soll man pro Tag nicht mehr als 20g Kohlenhydrate zu sich nehmen. In dem Buch steht was man alles essen kann und auch Beispiele für Gerichte und so weiter. Heute hab ich schon mal gut durchgehalten. Ich bin echt gespannt, ob das wirklich was bringt, weil man manche Sachen die viel Kalorien haben massenhaft essen kann, da sie keine oder kaum Kohlenhydrate haben.

Jetzt zu mir :D ich dokumentiere hier auf dieser Zusatzseite wie es vorwärts geht.Für Heute und Sonntag mache ich Bilder von meinem Bauch um zu sehen ob etwas passiert und ich sehe zu, dass ich mich jeden Tag wiege und das dann auch hier reinschreibe. (also das Bild von meinem Bauch bekomme ich iwi nicht hochgeladen :S)

Startwoche

1.Tag(Montag)

-Gewicht: 60kg (ca.6.30Uhr nach dem Frühstück)

2.Tag(Dienstag)

-Gewicht: 59,5kg (ca.6.20Uhr nach dem Frühstück)

3.Tag(Mittwoch)

-Gewicht: ca.59kg (ca.6.10Uhr so ziemlich ohne Frühstück siehe Blog)

4.Tag(Donnerstag)

-Gewicht: 58,7kg (ca.6.20Uhr nach dem Frühstück)

5.Tag(Freitag)

-Gewicht: 58,3kg (ca.6.20Uhr nach dem Frühstück)

6.Tag(Samstag)

-Gewicht: 57,3kg (ca.9.00Uhr vor dem Frühstück)

7.Tag(Sonntag)

- Nicht gewogen

 

Najaa wie man sich denken kann ist es leider nicht bei diesen wundervollen 57,3kg geblieben. Aktuell bin ich immer so um die 58kg (aber immer drüber ). Ich werde dran abreiten

Zur Zeit (18.04.10) bin ich ca. bei 57,5kg und halte das eigentlich auch ganz gut :D motivation zum weitermachen ich pack das schon ;D




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